Cours de
Yoga aérien

Le Yoga aérien est une discipline qui allie dynamisme & détente par un subtil mélange de postures de yoga, mouvements de Pilates & Arts du Cirque.

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Qu’est-ce que le yoga aérien ?

Le Principe

Faire du yoga mais en apesanteur !

On se (re) muscle sans traumatiser les muscles, tendons ou articulations en s’affranchissant de la gravité, ce qui permet de tirer le meilleur parti de la pratique en toute sécurité

Les Bienfaits

✔️Maîtrise du corps.

✔️Gain d’élasticité & de souplesse.

✔️Évacue les tensions du corps & dynamise.

✔️Améliore la digestion.

✔️Stimule la circulation du sang.

✔️Permet de réduire les douleurs de dos, du cou et des articulations.

✔️Augmente la force psychique.

✔️Combat le stress, l’anxiété pour recouvrer calme & sérénité.

✔️Améliore la qualité du sommeil.

Yoga aérien, fly yoga, hammock… Quelle différence ?

Le dénominateur commun est l’utilisation du hamac, il existe plusieurs tailles, avec une accroche centrale ou deux de chaque côté.

Le hamac peut être assez proche du sol pour travailler la posture & l’alignement du corps comme dans la méthode Fly Yoga, ou un peu plus élevé pour travailler davantage son équilibre et aller plus loin dans les postures aériennes (hammock).

Cette discipline a aussi un côté très artistique.

La méthode Feelyood Yoga

Dans mes cours d’aérien je vous invite à un voyage du corps & du coeur, pour vous aider à déposer vos bagages & vous envoler vers la pratique qui vous ressemble. J’ai choisi d’enseigner ma propre méthode basée sur le hammock, autour des 3 axes suivants :

AÉRO POSTURAL

Pratique au sol en utilisant le tissu comme support pour perfectionner ses alignements.

ANTI GRAVITY YOGA

à demi-suspendu au dessus du sol pour une pratique à la fois dans les airs et proche du tapis.

CIRCUS YOGA

acrobaties, inversions & chorégraphies de danse aérienne inspirées du cirque et du tissu aérien.

Ce qui crée un cours unique pour renforcer votre corps & votre mental. On y (re)découvre les capacités de son corps, à travers des mouvements gracieux & des flows pour reconnecter à son pouvoir féminin. On fait face à ses peurs, ses appréhensions & ses émotions.

A qui s'adresse le yoga aérien ?

Le yoga aérien est accessible à TOUS et à tous niveaux. C’est une pratique complète & très complémentaire d’une pratique traditionnelle sur tapis mais il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour commencer le yoga aérien.

Contre indications

grossesse ( de plus de 3 mois : cours pré nataux spécifiques )
hyper ou hypotension
mal des transports, mal de mer
vertige
céphalées et maux de tête chroniques
antécédents cardiaques, AVC
problèmes d’oreille interne
instabilité de la colonne vertébrale
épilepsie

Mes certifications

Je suis professeure de yoga vinyasa (200h) et de yoga aérien certifiée yoga alliance depuis 2O2O. Je suis également praticienne en Ayurveda depuis 2019 et Health & nutrition coach certifiée depuis 2018

Témoignages clients

Merci pour cette magnifique journée de reconnexion à soi. Une journée de partage, de bienveillance, de douceur, ça fait énormément de bien!De très belles rencontres et une très bonne organisation. Je recommande à 100 !

KARINE Vrk

14/11/2022

Une parenthèse de paix, Ornella est passionnée, douce et bienveillante. Découverte du yoga et de l'ayurveda, très bon moment d'échange et de partage, je recommande !

Céline CHARREYRON

12/11/2022

Merveilleuse expérience que ce stage de Yoga aérien !! Ornella au top !

Catherine Bouteyre

17/10/2022

Un stage très riche en découverte et émotions pour moi. J'ai adoré ne serait que l'échauffement avec le hamac. Merci Ornella, pour ton accompagnement et ta douceur dans cette expérience. A refaire !

Anne-Claire RUEL

13/09/2022

Une superbe découverte du Yoga aérien et une belle expérience avec Ornella. Douce, disponible et à l'écoute, elle s'adapte aux besoins et aux niveaux de tous. Merci pour ce joli voyage dans les airs...

Sandra El Ansari

13/09/2022

Ornella nous transporte à travers des pratiques qui allient dynamisme et calme. Coup de coeur pour le Power Yoga. La relaxation se passe au son de ses instruments !!! Quoi de mieux pour finir dans un état de zenitude total. J'ai aussi testé le Yoga aerien et c'est .... planant. Trés complémentaire à la pratique classique.

Julie chalayer

13/09/2022

Très belle découverte du Yoga Aérien avec Ornella. C'est une personne très douce et accessible qui fait en sorte de mettre tous les pratiquants à l'aise. Elle est disponible et d'adapte au niveau de chacun. Mille fois merci pour ce stage.

Sandra El Ansari

12/09/2022

Stage de yoga aérien effectué avec Ornella : Ornella est très pédagogue dans son approche, elle nous amène à nous challenger tout en douceur. La pratique du yoga aérien est une pratique unique en termes de sensations que je recommande vivement ! Merci pour ce beau moment de partage 🙂

Elodie Reytier

12/09/2022

Un super atelier et une super prof. Deux heures qui passent à une vitesse folle !

Nina Falzone

05/07/2022

J'ai suivi le stage de yoga aérien avec Ornella. Un magnifique voyage dans les airs! Un moment de réelle détente, une séance qui fait du bien au corps et à l'esprit. Une sensation de bien-être. Ornella est douce et bienveillante. Je conseille de tester la pratique à ses côtés 🌸