Cours de Yoga à Saint-Etienne

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Cours de Yoga en Small Group

Un cours dure généralement 1h et commence par un moment de centrage pour se connecter à sa respiration et laisser les traces et les soucis en dehors du tapis pour se concentrer pleinement sur sa pratique. 

S’en suit un enchainement de postures dynamique qui devient de plus en plus fluide grâce à la connexion du mouvement et de la respiration, c’est ce qu’on appelle un flow.

Je donne des cours dans différentes structures : studio de yoga, centre de Pilates mais aussi salle de remise en forme et école de danse. Il suffit de prendre contact dans la structure concernée par le cours qui vous intéresse. 

Je gère les cours en Small Group sur St Just St Rambert et sur le studio Mon Wellness Studio à St Étienne ainsi que les cours particuliers ou les demandes spéciales : coaching, journée bien être à domicile, mini retraite at home… Pour cela il suffit de m’envoyer un mail ou de remplir le formulaire sur cette page.

Quels sont les créneaux disponibles ?

Du lundi au vendredi et de façon régulière, certains week ends pour les ateliers ou les différents événements pour lesquels je collabore. Pour cela il suffit de se référer à mon planning ou celui des structures concernées. Vous pouvez également suivre mon actu sur les réseaux sociaux, pour être sûr.e de ne rien rater !

Les tarifs

Les tarifs sont calculés au plus juste dans un souci de confort et de qualité de la pratique. Les cours que je dispense sont principalement en petit groupe de 6 à 8 personnes.

Les cours à l’unité sont à 20 sans abonnement et à partir de 15 avec un abonnement. 

Le prix des cours est dégressif selon la formule choisie.

Pour un abonnement à l’année pour 2 cours/semaines votre cours vous coûtera 10,40  !

YOOD est partenaire de l’ANCV, vous pouvez donc utiliser vos chèques vacances pour vous faire du bien toute l’année ! 

Offre spéciale chez Mon Wellness Studio jusqu'au 26 juin !

Nouveauté 2023-2024

Mes certifications

Je suis professeure de yoga vinyasa (200h) et de yoga aérien certifiée yoga alliance depuis 2O2O. Je suis également praticienne en Ayurveda depuis 2019 et Health & nutrition coach certifiée depuis 2018.

En 2024, j’ajouterai 100h à ma formation initiale de Vinyasa dans le but d’obtenir une certification d’état. Je suivrai également une formation de 30h en yoga danse et 30h en Yoga Nidra.

Les différents types de Yoga

Je vous propose des cours de yoga vinyasa, de power yoga et de yoga aérien. Ce sont des pratiques de Bien-être pour renforcer à la fois son corps, et son mental mais aussi pour lâcher prise ! Améliorez aussi votre posture au quotidien en soulageant douleurs, tensions et frustrations grâce à des séquences pour tous niveaux où vous pourrez à la fois vous challenger, vous amuser et vous détendre. Canalisez votre esprit, apaisez votre mental et venez transpirer avec moi ! Séance hyper tonique ou plus relaxante, choisissez votre rythme !

Yoga vinyasa

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa en est le meilleur exemple !

Yoga aérien

Le Yoga aérien est une discipline qui allie dynamisme & détente par un subtil mélange de postures de yoga, mouvements de Pilates & Arts du Cirque.

Power yoga

Une version plus fun, moins traditionnelle & moins rigide que l’Ashtanga yoga ! Très orienté vers les bénéfices physiques, ce yoga mêle asanas ( postures ) traditionnelles, mouvements de fitness ou encore de Pilates avec un soupçon de cardio sur des sons dynamiques & entraînants !

Témoignages clients

Merci pour cette magnifique journée de reconnexion à soi. Une journée de partage, de bienveillance, de douceur, ça fait énormément de bien!De très belles rencontres et une très bonne organisation. Je recommande à 100 !
KARINE Vrk
KARINE Vrk
14/11/2022
Une parenthèse de paix, Ornella est passionnée, douce et bienveillante. Découverte du yoga et de l'ayurveda, très bon moment d'échange et de partage, je recommande !
Céline CHARREYRON
Céline CHARREYRON
12/11/2022
Merveilleuse expérience que ce stage de Yoga aérien !! Ornella au top !
Catherine Bouteyre
Catherine Bouteyre
17/10/2022
Un stage très riche en découverte et émotions pour moi. J'ai adoré ne serait que l'échauffement avec le hamac. Merci Ornella, pour ton accompagnement et ta douceur dans cette expérience. A refaire !
Anne-Claire RUEL
Anne-Claire RUEL
13/09/2022
Une superbe découverte du Yoga aérien et une belle expérience avec Ornella. Douce, disponible et à l'écoute, elle s'adapte aux besoins et aux niveaux de tous. Merci pour ce joli voyage dans les airs...
Sandra El Ansari
Sandra El Ansari
13/09/2022
Ornella nous transporte à travers des pratiques qui allient dynamisme et calme. Coup de coeur pour le Power Yoga. La relaxation se passe au son de ses instruments !!! Quoi de mieux pour finir dans un état de zenitude total. J'ai aussi testé le Yoga aerien et c'est .... planant. Trés complémentaire à la pratique classique.
Julie chalayer
Julie chalayer
13/09/2022
Très belle découverte du Yoga Aérien avec Ornella. C'est une personne très douce et accessible qui fait en sorte de mettre tous les pratiquants à l'aise. Elle est disponible et d'adapte au niveau de chacun. Mille fois merci pour ce stage.
Sandra El Ansari
Sandra El Ansari
12/09/2022
Stage de yoga aérien effectué avec Ornella : Ornella est très pédagogue dans son approche, elle nous amène à nous challenger tout en douceur. La pratique du yoga aérien est une pratique unique en termes de sensations que je recommande vivement ! Merci pour ce beau moment de partage :)
Elodie Reytier
Elodie Reytier
12/09/2022
Un super atelier et une super prof. Deux heures qui passent à une vitesse folle !
Nina Falzone
Nina Falzone
05/07/2022
J'ai suivi le stage de yoga aérien avec Ornella. Un magnifique voyage dans les airs! Un moment de réelle détente, une séance qui fait du bien au corps et à l'esprit. Une sensation de bien-être. Ornella est douce et bienveillante. Je conseille de tester la pratique à ses côtés 🌸
Stephanie DUFFAUX
Stephanie DUFFAUX
04/07/2022

FAQ

Quelles sont les personnes qui peuvent s’inscrire ?

Mes cours sont accessibles à tous niveaux, c’est le yoga qui doit s’adapter à vous et non l’inverse ! Je demande toujours avant chaque cours si je dois être avertie de certaines pathologies, douleurs, tensions ou mouvements interdits. La sécurité est primordiale pour moi et il est particulièrement recommandé aux personnes qui manque de mobilité et de souplesse. Donc NON il ne faut pas être souple pour faire du yoga 🙂

Combien de personnes sont présentes ?

Cela varie selon l’espace où les cours ont lieu. Nous pouvons être maximum 12 personnes dans un cours sur tapis, jusqu’à 10 pour les cours aériens ( moins dans certaines structures ) et le nombre peut varier de 6 à 7 maximum pour les cours en small Group

Existe-t-il des cours avec plusieurs formules ? (Avancé, débutant, en groupe, personnalisé, etc.)

Oui il peut y avoir des différences de niveaux selon certains groupes mais je fais toujours en fonction que le cours puisse être accessible au plus grand nombre en proposant des options et des outils pour faciliter la pratique et ne pas se sentir frustré.e ou en décalage avec le reste du groupe. Les cours les plus physiques sont le Power yoga et le yoga aérien.

Quel est le prix d’une séance de yoga ?

En moyenne un cours seul coute 20€ et son prix est dégressif selon le nombres de cours ou l’abonnement choisi