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Le DreamFlow, est une expérience unique et créative qui vous transporte vers un voyage hypnotique du corps et du cœur.
Cette méthode combine yoga, danse, pilates et techniques énergétiques de yoga nidra.
Un cours dure 1h et il est composé de 30 minutes d’exercices doux et de 30 minutes de méditation guidée.
Elle se pratique aussi bien au sol que dans les airs, dans sa variante sur hamac : l’Aerial DreamFlow.
La fusion du mouvement et de la méditation hypnotique crée un espace de transformation et de régénération pour le corps, le coeur et l’âme.
✅ Amélioration de la flexibilité
✅ Renforcement musculaire
✅ Amélioration de l’équilibre et de la coordination
✅ Ouverture du corps et du coeur
✅ Libération profonde de vos émotions
✅ Éveil de votre créativité et votre vitalité intérieure
✅ Amélioration de la posture
✅ Connexion corps-esprit-âme
✅ Bien-être général
DreamFlow est accessible à toute personne qui cherche à vivre une expérience unique et envoûtante, aucun prérequis n’est nécessaire. Le cours est accessible aux débutant.es, aux pratiquant.es plus expérimentés en yoga ou en méditation et même aux femmes enceintes.
Ce cours est idéal pour les retours de blessures, les personnes atteintes de pathologies chroniques ou avec une faible mobilité mais aussi aux personnes qui cherchent un moyen de libérer leurs émotions stagnantes d’une façon ludique et douce.
Retrouvez les cours de DreamFlow chez Mood Yoga Studio le mercredi à 17h50
Mes certifications
Je suis professeure de yoga vinyasa (300h) et de yoga aérien certifiée yoga alliance depuis 2020 et certifiée d’état par France Compétences depuis 2024. Je suis également praticienne en Ayurveda depuis 2019 et Health & nutrition coach certifiée depuis 2018.
Depuis 2024, je suis également certifiée professeure de yoga danse et de yoga Nidra.
