Atelier Yoga Aérien

Envie d’élever ta pratique vers de nouveaux sommets ? Retrouves moi DIMANCHE 19 Novembre au pour un nouveau stage de YOGA AÉRIEN avec une petite nouveauté !

➡️ 2 sessions : 

• 11h-15h : Débutant.

Session découverte qui permet d’appréhender le tissu et d’explorer l’alignement à travers l’aéro postural et l’anti gravity yoga. Initiation au Circus Yoga.

• 15h-17h : Débutant / intermédiaire.

Session un peu plus intense recommandée pour les personnes ayant déjà pratiqué au moins une fois et/ou qui sont à l’aise avec les inversions. Travail de renforcement profond à travers l’aéro postural, l’anti gravity yoga et Circus Yoga. Initiation à l’aerial Dance flow

🤍Les bienfaits du yoga aérien sont nombreux et il y a des milliers de façons d’utiliser le tissu ! C’est une pratique complète et accesible à tous niveaux de pratique, même si tu n’as jamais fait de yoga ! 

On sollicite le corps de façon globale et profonde aussi bien par une approche physique que par une approche mentale et émotionnelle.

✨ On vit tout un tas de sensations et d’émotions durant ces 2h… Notamment dû au fait que le hamac vienne envelopper le corps et stimuler les fascias.

On appréhende ses peurs les plus profondes, on se challenge mais on s’amuse beaucoup aussi !

Avoir la tête en bas vient rallumer notre âme d’enfant et c’est une sensation extraordinaire, on se sent capable, fort.e, et léger.e

🕊️ Ma méthode FEELYOOD YOGA te fait travailler autour des 3 axes suivants : 

✔️AÉRO POSTURAL : Pratique au sol en utilisant le tissu comme support pour perfectionner ses alignements.

✔️ANTI GRAVITY YOGA : à demi suspendu au dessus du sol pour une pratique à la fois dans les airs et proche du tapis.

✔️ CIRCUS YOGA : acrobaties, inversions & chorégraphies de danse aérienne ( aerial dance flow )

🕊️Alors prêt.e à faire planer ton âme ?

TARIF : 35€

DURÉE : 2h